Wanita 40an, betul ke susah nak kurus?

My journey untuk kurus ni dah bertahun-tahun ya, tak pernahnya tercapai - sekadar manis di mulut saja nyah!

Bila dah nampak nasi kerabu lemak bakar, kek dan fast food - semua hilang di angin lalu, dengan alasan kita start diet esok tau!

Nah! Begitu...

Tapi last year, aku betul2 tekad nak kurus, sebab lutut dan sakit, pinggang semua dah bagi hint bertahun-tahun ya, dengan tiba2 boleh lower back pain-nya.

Sakit bukan kepalang tau, aku ingat lagi tahun 2020, masa tu macam pasrah dah, baring pun menarik nafas dik non (kononnya bolehla redakan tekanan kat pinggang tu, yang hado)

So Mei 2025 - maka bermula lah my journey, amik coach online dan setiap bulan renew dan amalkan betul-betul, walau tak banyak turun macam orang lain - amazingnya, memang turun dik non, dari 78kg (Mei 2025) kepada 70kg (Sept 2025) - lima bulan turun 8kg this is amazing ya, untuk 40an (takpala, acik bagi semangat diri sendiri ja, kang tak puji sapa lagi nak puji kang)

ini sketch dari gambar sebenar, so semua adalah tepat (outfit, props, bentuk muka dll) tapi sebabnya kitonyo pemalu, jadi buh pic sketch jalah ya

 

 Thats not easy task - ya, dia macam kalau dulu semangat ja berkobar2, tapi perbuatannya takda pun, tapi yang ni aku memang bersungguh2 tau, dan memang menjadi.

Sekarang?

Okt - 68.9kg / Nov - 68.4kg  / Dis - 68.4 kg  

3 bulan berat statik tapi bukan sebab strict ke apa, sebab cheat daynya berhari2 so aku redha ja lah

Kalau nak kata berat tak turun takpa, asalkan ada inch loss - NO! Sebab cheat day ok plus hormon hay wire, my thyroid, aging, pra menopause dan lain2.

suka ya nak salahkan keadaan? 

Takpala, kita sedar wak

Jan & Feb turunlah skit ke 67.4kg pastu 66.9kg (sebab bulan posa uols) - baju pun pakai saiz L dah dari XXL (kerlas tak)

Masuk raya, hantu saka semua join sekali, makan tapai, nasi dagang sampai 3-4 x sehari - open house ya dak, malam tu bbq lagi (tak salahkan orang lain, salahkan diri sendiri jah)

so, mak sedar, masuk April dengan 68.4kg, inch loss pun bertambah.

So, dengan ini mak janji akan diet balik ya, Jwanji!